كـلـيـة الــغــد الـدولــيه الــصحــية

هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا في اسرتنا
للتسجيل اضغط هنا

«ღ» اهلآ وسهلآ «ღ»


    فوائد التصفيق باليدين

    شاطر
    avatar
    ღ wόόdiήό™ ღ
    عضوه مميزهـ
    عضوه مميزهـ

    عدد المساهمات : 85
    تاريخ التسجيل : 17/03/2011
    العمر : 26
    الموقع : غد الدمام

    فوائد التصفيق باليدين

    مُساهمة من طرف ღ wόόdiήό™ ღ في الجمعة مارس 18, 2011 4:29 am

    صَفِّقُوا لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ، كَي تَتَمَتَّعُوْا بِالْصِّحَّة وَالْعَافِيَة !"..
    فَحَسْبَمَا يُؤَكِّد الدُّكْتُوْر الْكُوَرِي تَشْو يُوَنْغ تَشُوْن الَّذِي ظَل يَجْرِي بُحُوْثا فِي الْفَوَائِد الْعِلْاجِيَّة
    لِلْتَّصّفِيق خِلَال الْثَّلاثِيْن عَاما الْمَاضِيَة ، فَإِن عَمَلِيَّة الْتَّصْفِيْق عَمَلِيَّة كِيْمْيَائِيَّة تُنَبِّه أَعْضَاء
    الْجِسْم ، خَاصَّة الْأَمْعَاء ، مِن خِلَال الْأَوْعِيَة الْدَمَوِيَة الَّتِي تَتَجَمَّع فِي مِنْطَقَة كَف الْيَد وَنِهَايَة
    الْأَصَابِع. وَإِذَا صَفَّقْنَا بِقُوَّة وَجَدِّيَّة فْسَيُمْتد تَأْثِيْر الْتَّصْفِيْق مَن الْرَّأْس حَتَّى الْقِدَم ،
    حَيْث نَشْعُر كَأَنَّنَا نَقُوْم بِتَمْرَيْن رِيَاضِي وَتَدْلَيك لِكُل مَنَاطِق الْجِسْم.
    سَبْع طُرُق لِلْتَّصّفِيق الْعِلْاجِي
    أَوَّل طُرُق الْتَّصْفِيْق الْعِلْاجِي :
    هُو الْتَّصْفِيْق بِجَمِيْع الْأَصَابِع وَبِكُل كَف الْيَد فَصَفَّقُوا الْآَن أَصْدِقَائِي بِجَمِيْع
    أَصَابِعِكُم وَكُفُوف أَيْدِيَكُم وَبِكُل قُوَّة وَجَدِّيَّة! وَذَلِك مُفِيْد جِدا لِتَحْسِيْن الْدَّوْرَة الْدَمَوِيَة
    وَعِلَاج الْآَلَام الْعَصَبِيَّة.
    ثَانِيا :
    الْتَّصْفِيْق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع فَقَط .وَهُو مُفِيْد لِمَن يُعَانِي
    مِن ضَعْف الْإِبْصَار وَالْرُّعَاف الْمُتَكَرِّروَالْتِهَاب الْأَنْف الْتَّحَسُّسِي.
    ثَالِثا:
    الْتَّصْفِيْق بِكَف الْيَد فَقَط بَيْنَمَا أَصَابِع الْيَد مُنْبَسِطَة وَمُتَبَاعِدَة ،
    وَهُو مَا يُعَزِّز مِن وَظَائِف الْأَعْضَاء ، خَاصَّة الْأَمْعَاء.
    رَابِعا :
    الْتَّصْفِيْق بِقَبْضَة الْيَد يَعْنِي اقْبِضُوْا الْيَدَيْن وَصَفَّقُوا عَلَى ظَهْر الْأَصَابِع. وَقَد تَشْعُرُوْن
    بِبَعْض الْأَلَم فِي الْبِدَايَة ،
    خَاصَّة فِي عِظَام الْأَصَابِع وَالْمَفَاصِل ، وَلَكِن بَعْد قَلِيْل سَتَشْعُرُوْن بِرَاحَة وْسَيَخْتَفِي الْأَلَم.
    وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يَعْمَل عَلَى
    الْوِقَايَة وَالْعِلاج مِن الْصَّدَاع وَالْآَلَام الْمُخْتَلِفَة فِي مِنْطَقَة الْكَتِف.
    خَامِسَا :
    الْتَّصْفِيْق بِالْأَصَابِع فَقَط. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يُرَكَّز عَلَى تَنْبِيْه الْأَصَابِع
    وَيَعْمَل فِي الْوِقَايَة وَالْعِلاج لِأَمْرَاض الْقَلْب وَالْشَّعْب الْهَوَائِيَّة.
    سَادِسا :
    الْتَّصْفِيْق بِضَرْب كَف الْيَد بِظَهْر الْيَد الْأُخْرَى ، وَهُو يُعَزِّز مِنْطَقَتَي
    الْوَسَط وَالْعَمُوْد الْفَقَرِي ، وَيُقَوِيْهُما وُيُسَاعِدعَلَى إِزَالَة الْآَلَام مِنْهُمَا .
    سَابِعا :
    الْتَّصْفِيْق مَن وَرَاء الْعُنُق أَي مَدُّوْا أَيْدِيَكُم وَرَاء الْرَّأْس وَصَفَّقُوا . وَهَذِه الْطَّرِيْقَة
    تُخَفِّف الْتَّعَب فِي مِنْطَقَة الْكَتِف وَكَذَلِك تُسَاعِد عَلَى فُقْدَان الْدُّهُون مِن اليَدَيْن



    avatar
    ₡Ϡـღ morey ღـ₡Ϡ‏ ..
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 215
    تاريخ التسجيل : 04/10/2010
    العمر : 30
    الموقع : جـــــــدهــ

    رد: فوائد التصفيق باليدين

    مُساهمة من طرف ₡Ϡـღ morey ღـ₡Ϡ‏ .. في السبت مارس 19, 2011 7:04 pm




    يعطيكي العافيه خيتو


    _________________




    لا تلومني حبيبي لو مره قسيت

    عليك و إفهم شعوري و إعرف إني أموت فيك
    avatar
    ღ wόόdiήό™ ღ
    عضوه مميزهـ
    عضوه مميزهـ

    عدد المساهمات : 85
    تاريخ التسجيل : 17/03/2011
    العمر : 26
    الموقع : غد الدمام

    رد: فوائد التصفيق باليدين

    مُساهمة من طرف ღ wόόdiήό™ ღ في الأحد مارس 20, 2011 1:32 am

    يعااافيك خيي

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة سبتمبر 22, 2017 7:10 am