كـلـيـة الــغــد الـدولــيه الــصحــية

هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا في اسرتنا
للتسجيل اضغط هنا

«ღ» اهلآ وسهلآ «ღ»


    القيلوله وأسرارها...

    شاطر
    avatar
    sho0osha...
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 226
    تاريخ التسجيل : 30/10/2010

    القيلوله وأسرارها...

    مُساهمة من طرف sho0osha... في الأحد مارس 27, 2011 4:56 pm



    سلاااااام
    يا صباح / مساء الورد والياسمين لكل الحلوين

    امس كنت اقلب صفحات بريدي فالقيت دا العنوان
    (( القيلولة تقوّي الذاكرة‎ << بالعربي كتر من النووم ))

    فقرأت انواخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر
    يساعد على تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما .


    واوضح الباحثون ان القيلولة لمدة 60 _ 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعه الثانية بعد
    الظهر تحسن الاداء العملي للانسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة
    اثناء الليل


    فقد وجد هؤلاء ان اخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسن اداء العاملين والموظفين وحتى
    الطلاب الذين يعانون من تعب وارهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء
    النهار
    [size=21]وايضا تعتبر القيلولة مهمة جدا بالنسبة لمن يخضعون لتعليم مركز

    ، لا سيما تعلم اللغات الأجنبية.
    وينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية " في حال عدم رغبة الانسان في نوم القيلولة
    او عدم قدرتة عليها تغيير المهمة او الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لانهائها
    لان ذلك سيساعد على ارخاء دماغه واعادة تنشيطة






    <<<<<<<<<<<<< يعني بعد الكلام داااا لا اشووف شخص واحد في المنتدى الساعة 2
    الكل على سريرو لمصلحتكم صدقوني اباكم تطلعو عباقرة زي كوناان خخخخخ (( سويها
    انتي بالاول يافالحة ))



    تحياااتي المعطرة باروع العطور




    [/size]

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 18, 2017 5:56 pm